清洗肠道有好处吗

1、帮助消化道残渣以及肠道的毒素的排泄

2、有利于肝代谢的产物和毒素通过肝管到胆囊从肠道排出

3、肠道是人体*大的免疫器官，肠道的结构和功能有机械和菌膜屏障的保护作用，同时身体免疫器官分泌的免疫细胞80%在肠道粘膜上，形成肠道免疫系统对身体进行保护

4、据肿瘤专家统计，大肠部位的癌症占肠癌的约90%，排出毒素，消除炎症能够有效的预防肠癌

5、人体每个器官都在大肠有一个刺激段位，这些肠道段位的不正常会影响相应器官的功能和健康，因此清洗大肠是对全身的保健。（大肠反射图）

6、大肠的清理是全身排毒的*一个重要步骤，对整体健康有着决定性的作用，从自然医学角度肠道排毒是全身排毒的基础。对于早期高血压、高血脂症及因毒素蓄积引起的头痛等症状，能够不药而愈

7、有效的预防疾病：清除血脂预防心脑血管疾病、清除肉毒素和缓解肝淤塞预防乳腺癌和生殖系统癌症等等。

清肠道的小妙招，你知道的有哪些？

每天早晨或晚上睡觉前，左手在下，右手以肚脐为中心先顺时针揉搓36次，再逆时针揉搓36次，坚持一段时间，会有明显变化。清理肠道，有以下方法：*一，早上喝水，起床后喝两杯水，既可以补充夜间流失的水分，又可以刺激肠胃，要少喝含糖饮料，糖水喝多了会造成肠道加速老化。增加体育锻炼，增强胃肠蠕动能力，促进排便，锻炼和喝水相结合效果更好。

多吃富含纤维素的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜等，可以吸收水分，使粪便更容易通过肠道。而且这种方法可以促进肠道的蠕动，对于消除腹部脂肪也很有帮助。揉腹可以增加腹肌和肠道平滑肌的血流量，提高胃肠壁的肌肉张力和淋巴系统功能，从而加强食物的消化和吸收，明显改善大、小肠的蠕动功能，从而促进排便，达到预防和消除便秘的目的，对老年人尤其适用。番泻叶适量，泡茶喝，饭后口服，番泻叶有止泻的作用，每次取适量番泻叶，泡茶喝，可有很好的止泻作用。

患者可以口服少量的甘露醇溶液，甘露醇溶液也有通便的作用，对清肠简单有效。清肠可以帮助你在三天内多喝水。喝一口水，慢慢喝。让肠道吸收并软化褶皱中的肿块。*四天早上，空腹喝盐水。喝下超过2000毫升的这种水。如果不干净，必须迅速倒掉）。这不仅仅是一个干净的内脏。即使是皱纹的死角也清洁得很好。

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