儿童保护牙齿的十个小常识
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保护牙齿的十个小常识如下:
1、保护牙齿健康,*基本、*经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈;
2、正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法,拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角,小幅度水平颤动和旋转;
3、每天刷3次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟;
4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏;
5、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分;
6、1个月换1次牙刷较好,*多不超过3个月;
7、刷牙以温水为佳,水温以35℃~37℃为宜;
8、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷,去除细菌和食物残渣;
9、均衡地摄取食物,保护牙齿健康;
10、提倡每半年定期进行1次口腔检查。
牙齿的护理知识有哪些
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牙齿的护理知识有哪些
牙齿的护理知识有哪些?牙齿对每个人来说都是很重要的,在吃东西的时候是离不开牙齿的,所以在日常生活中要保护好自己的牙齿,下面我为大家分享牙齿的护理知识有哪些,一起来了解一下吧。
牙齿的护理知识有哪些1
刷牙的重要性 :选择适当牙刷对牙齿的好处不能被低估。很多人仅仅刷几秒钟牙齿就称为刷牙,这显然不是正确的做法。坚持以下几个基本规则,才可以确保刷牙质量。
使用软毛牙刷。硬毛,甚至中度硬度牙刷都容易损害牙齿珐琅质。当然也有一些例外,*好的办法是咨询牙医帮助找出*适合自己的牙具。为了获得*佳效果,刷毛应该柔顺,这可以更好的保护牙齿,避免刮伤珐琅质。
刷至少两分钟。大多数人没有达到建议的两分钟时间,但这是彻底把牙齿刷干净需要的时间。从牙齿外面开始,然后是里面,*后刷几下舌苔。有些牙刷在背面有粗糙的表面用来刷舌头,这可以帮助清除口腔内的细菌,从而保持口气清新,避免口臭。
使用含氟牙膏。现在市场上有很多含氟牙膏,氟有助于打击蛀牙和菌斑。然而,不建议6岁以下儿童使用它,因为氟有一定毒性,孩子容易误吞。有些牙膏还包含清除牙垢和美白等成分。但无论选择哪种品牌牙膏,都应确保是卫生部门批准的产品。
使用牙线 :任何牙医都会建议使用牙线作为牙齿护理的一部分。牙线有助于消除牙菌斑和牙齿之间的食物颗粒。
漱口水 :越来越多的人把漱口水作为牙齿保健的一部分。它比单独使用牙线清除牙垢的效果更好,而且还擅长杀死细菌并保持口气清新。
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