怎么样会让你觉得生活的更好呢(比起当下,请尽可能长远,甚至是一生都感觉比？

生活是挑战。这是毫无疑问的。可悲的是，你必须努力过渡到成年，保持健康，赚足够的钱来支持你和你爱的人。你必须面对社会压力，以及其他一直困扰你的事情。所有这一切都让人很容易陷入陈规，或者把时间花在错误的精神(或身体)空间。

1. 重视健康。

原因有二。首先，如果你不担心你的健康，你不会活得那么久。*二，重视你的健康会让你感觉更好。你不需要有六块腹肌或者看起来像电视上的模特。尽管如此，你应该尽你所能保持健康。

每周花点时间锻炼，吃更健康的食物，获取适当的营养。这不仅会让你在照镜子后感觉更好，而且会给你每天更多的精力去处理。

2. 多花点时间和对你有好处的人在一起。

我们是我们花*多时间在一起的五个人的平均数。不管你和某些人有多亲密，你都需要对自己诚实，知道他们是否对你有好处。如果他们没有，那么你应该减少和他们在一起的时间。你可能会觉得自己陷入了困境，但你有能力选择与谁共度时光。因此，让这些决定有价值。

你周围的人会给你能量，激励你过更好的生活，这会带来更高层次的幸福和生产力。在你的日历上为它留出时间。

3.评估你是如何利用时间的。

你应该每周都坐下来，并且随着时间的推移，不要那么频繁地坐下来，看看自己是如何打发时间的。你在过去的一周做了什么?工作多少小时?在社交媒体上花多少时间看电视?看看这些可以帮助你找到一个地方，在那里你可以把时间花在其他事情上。

它也会让你知道你是否付出了足够的努力去完成你想要完成的事情。虽然我们可能觉得没有时间做其他事情，但我们有能力优先考虑我们想做的任何事情。这意味着如果我们下定决心，我们可以学习任何新技能或日常活动。因此，通过评估你的时间，你可以更好地将你的行动与你的目标结合起来。

4. 个人反思更频繁。

我们每天都经历了很多。在这些情况下，我们思考和行动的方式可以说明我们是谁，我们关心什么。花点时间反思，无论是写日记、冥想、散步还是其他方式，都能让你更好地了解自己。

你可以从你的行动和想法中学习，找到你的行动和你想要的不一样的地方。这些反映导致更高层次的自我意识，这对个人成长至关重要。记住不要让消极的事情影响你正在做的积极的事情。

5. 每天挑战自己。

当我们朝着某件事努力时，我们会有更大的使命感。因此，找到每天挑战自己的方法。可以是一些小事，比如和一个你不认识的人聊天，或者每天晚上不吃甜点。