有哪些让人受益无穷的好习惯？

因为工作的缘故有幸遇见很多优秀青年，他们或是学术大牛，或是活动达人，或是职场新秀。

通过和他们的交流我们发现优秀的人群有一些特质是高度一致的，下面想把他们的好习惯分享给大家，让更多人能够走得更好更稳。

以下全是干货，不仅要收藏，更要努力践行才会让自己变得更好哦。

学会倾听，倾听是高效沟通的基础，也会给别人一个好印象。

不要在寝室学习，去图书馆或者自习室，学习的氛围是需要环境支持的。

克服以自我为中心，不要在群体之中总是谈论自己也不要打断别人的发言。

主动搜集和互换信息，打开信息收集渠道，不要总等着别人告诉你才知道。

不要（经常）熬夜，晚睡对身体的损伤是不可逆的，这是事后补觉也无法恢复的。

做事之前先计划，养成全局意识，大处着眼，小处着手。

如果可能，请坚持睡午觉，短时的休息就能够极大提升你的学习工作效率，哪怕只有10分钟。

坚持锻炼身体，不要等到生病了才感叹健康的可贵，尤其是年轻人。

树立互利共赢的思维，虽然听上去有点残酷，但没有永远的朋友，只有永远的利益。

学会结果导向思维，不要强调你的过程辛苦，没有好的结果很可能什么也不是。

学会使用知识管理工具，随时记录下自己的灵感，收集好的素材以备后用，推荐印象和有道。

趁早培养理财意识，不论你是学什么专业、从事什么行业，这一点都很重要。

无论你是不是要找工作，定期更新你的简历，明确自己的职场竞争力以及保持危机感。

努力结交大牛，不要停留在自己的舒适圈里自我感觉良好。

有意识逐步建立个人品牌，先定位，大量输入，*后持续输出。

做一个幽默的人，幽默不是低级趣味，而是一种破冰技能。

阳气不足百病生！两个升阳补益方法，男女通用，学会了受用无穷

有阳则生、无阳则死。阳气在人生中何其重要，比作天与日，贯穿始终，主宰命运。因此，固护一身之阳气，可永葆生命活力。

种子是植物中能量*高的一部分，因为种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，所以吃种子确实有增加能量、补助肾阳的作用，用这类药物治疗因为火力不足带来的问题确实有道理。

给火力不足的病人推荐一个古方叫“五子衍宗丸 ”，现在在一般药店就可以买到。

这个药至今已有几百年的 历史 了，由 枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子 五种植物的种子组成。*早是专治男性肾虚、阳痿、早泄的，后来扩展到治尿频、遗尿、夜尿多、流口水，乃至女性白带多也适用。其实这就是从根本上振奋人体的火力， 因为夜尿多、白带多、流口水，归根结底是肾阳出了问题，是火力不足引起的。